0-Maria-0- Журнал, 28 авг 22

Até me estranho! Em vez de atacar uma tablete de chocolate de leite, dou comigo a cortar um quadrado de 20 gr de chocolate negro 85% 😁😁😁 o mesmo acontece com o resto dos alimentos em geral, 10/15gr de nozes em vez de “ ir comendo do pacote” enquanto estiver a saber bem, e por aí fora…

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830 ккал

Жир: 21,10г | Белк: 77,34г | Углев: 84,36г.   Завтрак: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás. Обед: Lindt Chocolate 85% Cacau, Pêssegos, Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Milbona High Protein Chocolate Drink, Pêssegos. Перекус/Другое: Alesto Miolo de Castanha do Brasil . подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...