dt2008- Журнал, 28 авг 22

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2022

122,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2022:

2668 ккал

Жир: 78,38г | Белк: 92,22г | Углев: 412,50г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Haribo Gummy Bears. Ужин: Shakshuka, Pita Bread. Перекус/Другое: Outshine Lime Fruit Bar (76g), Yoplait Go-Gurt. подробнее ...

4446 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 31 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 28 авг 22

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса