olocofsa- Журнал, 28 авг 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2022

101,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2022:

1374 ккал

Жир: 62,67г | Белк: 147,21г | Углев: 52,65г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farinha de Aveia, Queijo Minas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Обед: Sadia Filé Mignon Suíno. Ужин: Queijo Minas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Перекус/Другое: Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . подробнее ...

3083 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю