Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alyona.desu
Журнал
28 авг 22
alyona.desu- Журнал, 28 авг 22
Параметры Пользователя alyona.desu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Кстати! Забыла похвалиться
После срыва я набрала 0.5 кг, на следующий день ещё плюс 100 гр, потом скинула за день 200 гр, и сегодня я вешу 57.3, т.е. за вчерашний день я сбросила 400 гр!!!
Я правда очень рада😁
И после пробежки себя чудно чувствую. Всем добра🥰
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2022:
768 ккал
Жир: 60,54г | Белк: 37,49г | Углев: 17,85г.
Завтрак:
Ашан Персик Свежий, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Кето-Хлеб на Кокосовой Муке.
Обед:
Брынза, Армавирский Сервелат Коньячный, Жареное Яйцо, Кето-Соус "Цезарь".
Перекус/Другое:
Жокей Кофе Ирландские Сливки, Коммунарка Шоколад Горький 85%.
подробнее ...
1640 ккал
Упражнение:
Растяжка на ночь - 7 минуты, Живот - 12 минуты, Осанка - 6 минуты, Йога - 10 минуты, Йога на рассвете - 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alyona.desu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю