alyona.desu- Журнал, 28 авг 22

Доброе утро ☕
Сегодня у меня завтрак сладкий🤤
Кофе Жокей "Ирландские сливки" без сахара и две дольки (16гр) горького шоколада 85% "Коммунарка" 🍫☕
Сейчас собираюсь и иду на воскресную ярмарку🍆🍅🥒
Всем хорошего дня🥰

---

768 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 37,49г | Углев: 17,85г.   Завтрак: Ашан Персик Свежий, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Кето-Хлеб на Кокосовой Муке. Обед: Брынза, Армавирский Сервелат Коньячный, Жареное Яйцо, Кето-Соус "Цезарь". Перекус/Другое: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Коммунарка Шоколад Горький 85%. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Растяжка на ночь - 7 минуты, Живот - 12 минуты, Осанка - 6 минуты, Йога - 10 минуты, Йога на рассвете - 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...