GhMaromba- Журнал, 27 авг 22

Параметры Пользователя GhMaromba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2022

81,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2022:

3020 ккал

Жир: 34,39г | Белк: 234,41г | Углев: 431,46г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mel, Banana Prata, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Quaker Farelo de Aveia, DIA Água de Coco, Yakult Yakult 40 Light, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Pullman Pão sem Casca Integral. Обед: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Ужин: Qualitá Abacaxi em Cubos, Yakult Yakult 40 Light, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Перекус/Другое: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Galo Macarrão Cozido. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GhMaromba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GhMaromba- Журнал, 27 авг 22

Оставить свой Комментарий

GhMaromba-Изменение Веса