mona54- Журнал, 27 авг 22

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Die 53 lässt mich einfach nicht los

53,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2022:

1077 ккал

Жир: 40,45г | Белк: 44,60г | Углев: 130,16г. Завтрак: Kaffee, Alpenhain Camembert Creme Natur, Harry Sammy's Super Sandwich, Aldi Gourmet Salami. Обед: Freshona Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Oldenländer Schnitzel Paniert. Ужин: 7Days Bake Rolls, Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Перекус/Другое: Penny Markt Sandwich Classic. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Wird schon! Da bin ich mir sicher 🌻

27 авг 22 написано членом: Liz355

Danke Liz355

27 авг 22 написано членом: mona54

Hey Mona 🙋 ich wär schon froh wenn ich die 5 mal vorne hätte 👍 Bin ja auch wie du nicht von großer Höhe 🤭 Verrätst du mir als Anhaltspunkt wieviel Kalos du isst pro Tag....ich hätte gerne einen Vergleich 🤗💚

28 авг 22 написано членом: sjw*

also ich nehme die 53 sehr gern 😉...wird schon🍀🐞💚

28 авг 22 написано членом: *Skorpion-Queen*

Hallo sjw* - Hab dir mal eine Anfrage geschickt, da kannst du bei mir immer mal mit rein schauen. Ich versuche immer unter den vorgegeben kcal zu bleiben - meist zwischen 950 - 1100 - allerdings muss ich sagen, ich bin ein totaler Sportmuffel und im Augenblick bin ich auch durch die Wärme wenig raus gegangen. Muss mich jetzt auch bezüglich Essen wieder mal zusammenreißen.

29 авг 22 написано членом: mona54

😅 Ha....danke Mona. Wir sind uns sehr ähnlich 👍 Wie schön. Bewege mich im gleichen Verbrauch und hab es auch nicht mit Sport. Da fühl ich mich bestätigt. Vielen Dank 🤗💚

29 авг 22 написано членом: sjw*


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 27 авг 22

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса