weezay- Журнал, 23 фев 15

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2015

62,0 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2015:

1411 ккал

Жир: 39,19г | Белк: 79,51г | Углев: 197,64г. Завтрак: Truvia Truvia, Colon cocktail, Granulated Sugar, Silk Light Vanilla Soymilk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Обед: Calbee Snapea Crisps, Strom Products No Yolks Egg Noodles, Snak Club Raw Almonds, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Ужин: Red Potatoes (Flesh and Skin), Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Red Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Bob's Red Mill White Popcorn, Godiva Milk Chocolate. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Пресс - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 23 фев 15

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса