DowlySerein.e- Журнал, 26 авг 22

Ce n'est peut être pas tant le magasin , que le choix de tes aliments ?  

plein de courage, j'espère que ça te remobiliser 😔 

Je rejoins chrys, je ne pense pas que le magasin soit responsable, malheureusement quand nos habitudes changent ont se sent déstabilisé, il faut se re-mobiliser sur la raison qui t’as amené à t’inscrire sur le site et quel était ta motivation profonde à ce moment là, pour retrouver la niaque 

Bonjour croyez moi c dur au début mais une fois installée (6-7 jours) ça devient une routine. Passer à 1 repas par jour, le soir à maximum 1300calorie. En 25j chui passer de 88 à 75kg (homme de 25 ans). Par contre j’ai tricher je travail chauffeur donc mes journées commence a 5h se finisse souvent à 14h je rentre je dors jusqu’à 17h et je m’occupe jusqu’à 22 h ( et toute la journée je bois, dès que je sens que j’ai fin je bois et je bois..de l’eau évidemment. Mais vous pouvez aussi boir des infusions citronnades thé bouillons café (sans un gramme de sucre évidemment pour ne pas crée de pic d’insuline et ralentir le processus de « dégraissage ». Vraiment chui pas spécialement courageux de base alors croyez moi c vraiment à la portée de tout le monde. Mon ami qui pèse 110 kg a commencer il a manger que des pâtes frites kebab (en respectant l’heure du repas et en dépassant pas plus de 1500cal, un mcdo ou un kebab équivaut à 1200 1300cal. Il a perdu 2 kg déjà en une semaine. Il marche par contre environ 1h par jour peut être que c cela qui a aider car effectivement si on associe une activité sportive ne serait ce que 3 minutes de gainage par jour, le processus de dégraissage est encore plus rapide. 

Bonjour, Avez vous pensez à peut être commandé en ligne pour résister plus facilement a la tentation ? Vous ne mettez que l'essentiel et hop vous finaliser vite la commande. 

humki, je ne suis pas certaine qu'une alimentation à base de kebabs et McDo, même si on perd du poids, soir bonne pour la santé... ☹️