dt.Karat- Журнал, 24 авг 22

Параметры Пользователя dt.Karat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2022:

1530 ккал

Жир: 49,37г | Белк: 185,18г | Углев: 82,20г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Чабан Творог 2%, Чабан Айран, NL International Омега-3, Be First Креатин Моногидрат. Обед: Омлет с Молоком, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Сахар, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Ужин: Сахар, Чай, Ашан Киви, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Масле, Простые Пельмени, Лента Форель Холодного Копчения, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt.Karat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt.Karat- Журнал, 24 авг 22

Оставить свой Комментарий

dt.Karat-Изменение Веса