Johanne- Журнал, 09 июн 11

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still 212. I won't be able to weigh in next week as I will be at a primitive camp site. I will not be able to follow my usual diet, so I have no idea what my weight will do next week. I leave tomorrow morning, so will not be entering my food again until Monday, the 20th. I guess I get to see what I've learned this past year and if I can incorporate it into every day life.

96,2 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2011:

357 ккал

Жир: 13,89г | Белк: 14,11г | Углев: 50,06г. Завтрак: Diet Cranberry Juice, Truvia, Brown Rice Farina, Smart Balance, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Coffee, Fasting Glucose -105. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

I have no doubt that you will do fantastic Johanne! You will come home and this little plateau will be a thing of the past! Have fun, my sweet friend, and take care of yourself. Don't get overheated!

09 июн 11 написано членом: ctlss

I'm taking LOTS and LOTS of water. I'm leaving the tea at home. I also have a spray bottle and some of those gel neck-cooler scarves. I sure hope you're right about the plateau. I'm just happy not to be gaining. Toward the middle of the week I weighed and was up to 216, but this morning I was back down. It just goes to show, don't let every little up or down get you worried. Love you Step! Have a great week while I'm gone.

09 июн 11 написано членом: Johanne

I have confidence in you. Have a wonderful fun filled and lots of laughter time..Love ya........... Bren

09 июн 11 написано членом: BHA

Thanks Bren. Love you. See you next Monday.

09 июн 11 написано членом: Johanne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 09 июн 11

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса