maratmansurovich- Журнал, 26 авг 22

Параметры Пользователя maratmansurovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2022

107,9 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2022:

2978 ккал

Жир: 91,84г | Белк: 155,05г | Углев: 398,22г. Завтрак: Банан, Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein, Компот Ягодный, Окей Виноград Черный , Макароны с Курицей. Обед: Ежики, Виноград, Ежики, Капустный Салат, Макароны с Курицей, Говядина Тушеная. Ужин: Ежики, Евразия Суши с Тунцом, Чука, Menza Холодные Димсамы с Уткой. подробнее ...

3422 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratmansurovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratmansurovich- Журнал, 26 авг 22

Оставить свой Комментарий

maratmansurovich-Изменение Веса