Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ErickAmorim84
Журнал
25 авг 22
ErickAmorim84- Журнал, 25 авг 22
Параметры Пользователя ErickAmorim84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Boa noite , mantendo o foco :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2022:
2459 ккал
Жир: 24,15г | Белк: 241,25г | Углев: 292,75г.
Завтрак:
Growth Supplements Creatina, Maçã, Walmart Queijo Mussarela, BellaVita Pão Integral 8 Grãos.
Обед:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Clara de Ovo Cozida, Legumes Cozidos, Repolho Refogado, Kicaldo Feijão Macassar.
Ужин:
Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã, BellaVita Pão Integral 8 Grãos, Salada de Frutas, Tio João Arroz Integral Cozido, Kicaldo Feijão Macassar, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Перекус/Другое:
Growth Supplements Whey Concentrado.
подробнее ...
4354 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ErickAmorim84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю