johnpersico- Журнал, 09 июн 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2011

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2011:

2155 ккал

Жир: 52,10г | Белк: 84,55г | Углев: 345,13г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: beans, Root Beer. Ужин: ham, beef roll. Перекус/Другое: tequila, wheat crackers, crackers, trail bars. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 44 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 53 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю