Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
25 авг 22
Mike in NC- Журнал, 25 авг 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022
76,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2022:
2041 ккал
Жир: 60,29г | Белк: 125,11г | Углев: 258,29г.
Завтрак:
HEB Steel Cut Oats, Honey, Berries, Arnold Classic 100% Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Ужин:
Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Baskin-Robbins Rainbow Sherbet, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fresh Express Garden Salad, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Blue Cheese, Bob Evans Tomato Slices.
Перекус/Другое:
Blackberries .
подробнее ...
2699 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю