|
|
1491 ккал
|
Жир: 26,02г | Белк: 82,34г | Углев: 126,82г.
Завтрак: Mamão Formosa, Aveia em Flocos, AH! Natu Beterraba em Pó, Psyllium, Tehai Shot Matinal, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Lugen Semente de Chia, Pure Ghee Ghee Vegetal, Fazenda da Toca Ovo Orgânico Caipira, Boa Mão Fatia Pão de Quinoa sem Glúten. Обед: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, QualiCôco Shoyu de Coco, Vitao Doce de Leite com Ameixa Zero Açúcar , Rúcula, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Orgú Peito de Frango Grelhado, Sementes de Girassol sem Casca, Tomates Cereja. Ужин: Absolut Vodka, Tanqueray Gin , Red Bull Energético, La Naturelle Polpa de Morango Orgânica, Equaliv Body Protein Red, Nutrify Collagen Derm. Перекус/Другое: Alkimia Chips de Batata Doce Laranja, Wheyviv Barra de Proteína Sabor Cookies. подробнее ...
|
|
1179 ккал
|
Упражнение:
Apple Health - 13 часа и 36 минуты, Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carol.limafranco-Изменение Веса
|
