Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2636 ккал
|
Жир: 55,45г | Белк: 190,06г | Углев: 338,92г.
Завтрак: Hacendado Popitos Flash, Hacendado Café Soluble, Carrefour Choco Curlz, Hacendado Frutos Rojos Congelados, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Efficient Science Science Casein Chocolate Blanco Caramelo y Cacahuete, Huevo, Manzana, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Carrefour Copos de Avena, Canela, Clara de Huevo, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut, Good Morning Instant Oatmeal Gofre & White Choc, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Hacendado Zanahoria. Обед: Melón, Sandía, HSN Sports Evocasein Chocolate & Avellanas, Hacendado Espinacas Lavadas, Melusine Rulo de Cabra Madurado, Prima Ketchup Cero, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Carrefour Choco Curlz, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Primaflor Lechuga Iceberg, Banana, Tomates, RealValle Jamón Cocido Jugoso Extra. Ужин: Calabacín, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aceite de Oliva, Berenjena, Champiñones, Pechuga de Pavo. Перекус/Другое: Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Myprotein Crema Chocolate , Carrefour Chocolate Negro 72% con Pepitas de Cacao Tostado, Hacendado Peanut Balls, Banana, HSN Sports Evocasein Chocolate & Avellanas, Max Protein Crema de Arroz Blackmax. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
