Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 93,67г | Белк: 116,51г | Углев: 155,70г.
Завтрак: Ашан Сыр Российский 50%, Дикси Виноград Кишмиш, Слобода Биойогурт "", Галичина Творог Зернистый 4%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Овсяная Каша на Воде, Печенье, Лакомо Сыр Тильзитер, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан, Лента Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Юбилейное Печенье Традиционное, Ашан Сыр Российский 50%, Лакомо Сыр Тильзитер, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дыня, Картофельная Запеканка с Фаршем. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
