Sandymmv- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022

70,5 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

1488 ккал

Жир: 56,89г | Белк: 111,42г | Углев: 126,94г. Завтрак: Ciruela, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Hacendado Boquerones en Vinagre, Danone Yogur Original, Carrefour Gazpacho Suave sin Pepino , Pollo en Salsa. Ужин: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Entrepinares Queso Curado, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Hacendado Panecillo 100% Integral. Перекус/Другое: Carrefour Kefir Arandanos. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Стоять - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Ya no queda nada👏🏻👏🏻👏🏻

25 авг 22 написано членом: marmag1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса