maryrovere- Журнал, 24 авг 22

Параметры Пользователя maryrovere | < Предыдущая Запись |Следующий >

bora almoçar ?? fechando a janela rumo a 24 h de JI

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2022:

979 ккал

Жир: 33,75г | Белк: 86,91г | Углев: 78,59г. Завтрак: Ovo Mexido, Queijo Branco, Mamão Papaia. Обед: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

64 Сторонников Поддержка

Комментария

Olá.. Isso é peixe ou frango ? e como fez ? Parece gostoso ! 👏👏👏

24 авг 22 написано членом: flaviafriber

Retomei hoje meu JI, fiz 20 horas de ontem pra hoje e já entrei novamente em jejum, faço 18/6

24 авг 22 написано членом: Aidampr

Jejum é melhor forma de eliminar a compulsão... amo fazer ...

24 авг 22 написано членом: maryrovere

É frango rsrs ... tempero com tempero natural ana Maria,sal e pimenta do reino é faço no azeite... fica maravilhoso

24 авг 22 написано членом: maryrovere

Nossa eu preciso fazer jejum sou compulsiva e depois chorro só Deus sabe como é ruim isso

25 авг 22 написано членом: flor de jasm

Flor faça sim começa com 16 /8 É vai subindo eu faço 18 ,20 , 24 ... eu ganhei bebe faz 8 meses .. e parei de trabalhar ,so dentro de casa cuidando da casa ,foi aí que fiquei com compulsão por conta de ansiedade e estresse , comia toda hora mesmo... sem sentir fome .. aí resolvi volta pro jejum pq tava engordando muito... é o resultado é maravilho porque você controla mesmo vc não querendo kkk

25 авг 22 написано членом: maryrovere


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maryrovere-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maryrovere- Журнал, 24 авг 22

Оставить свой Комментарий

maryrovere-Изменение Веса