tprjs- Журнал, 24 авг 22

Параметры Пользователя tprjs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2022

60,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2022:

1350 ккал

Жир: 28,75г | Белк: 123,49г | Углев: 154,17г. Завтрак: 두부 카프레제, 파스퇴르 저지방 우유, 계란후라이. Обед: MBTI 단백칩 토마토&피자, 맛있닭 닭가슴살 육포 오리지날, 광동 복분자. Ужин: 짐스낵 프로틴 쿠키, 파스퇴르 발렌시아 오렌지주스, 익힌 브로콜리 (생야채), 콩나물무침, 깍두기, 초장, 오징어회. Перекус/Другое: 넛츠데이 슈퍼7믹스, 동국제약 자일리팝, 오션블루 몸애좋은물, 빙그레 더단백 드링크 초코. подробнее ...

1533 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа, 재활 - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tprjs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tprjs- Журнал, 24 авг 22

Оставить свой Комментарий

tprjs-Изменение Веса