РожокПирожок- Журнал, 24 авг 22

Обед на скорую руку за 15 минут на 250 Ккал. Хвастаться нечем, опять придётся на ночь наедать норму 😕

---

1346 ккал

Жир: 62,23г | Белк: 105,25г | Углев: 93,84г.   Завтрак: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Лента Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Простоквашино Сметана 25%, Куриное Филе. Ужин: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рыбная Трапеза Стейк Зубатки Синей. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Арбуз. подробнее ...