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Bom dia ( σ՞ਊ ՞)σ
Feliz .. Feliz.. To adorando ficar de zerocarb , ver minha balança despencando de novo é muito bom.. Já bati a meta de quinta.. E ainda estamos no domingo (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ
O mais importante .. Sem fome, fraqueza ou tontura ᕙ( ^ₒ^ ᕙ)
Ontem fui em uma festinha de aniversário infantil ... Tinha bolo, brigadeiro, beijinho, bicho do pé , salgados , pão com patê , torta, refrigerante.... ≥︺‿︺≤ Detalhe ... Eu ajudei na organização , logo trabalhei com muito desses itens. O pão mesmo fui eu que montei (❛◡❛✿)
Sabe qual foi minha vontade de comê-los (๑´ڡ`๑) nenhuma !!!!!
A única coisa que fiquei curiosa em experimentar foi a cobertura do bolo , feita com gordura vegetal e leite condensado (╯▽╰) mas não quis quebrar meu zerocarb não , não valia a pena ( *^_^* )
Hj eu não posso dizer que ir para qualquer lugar seja prova de fogo para mim, não sinto vontade de quebrar a dieta , não vejo utilidade alguma nisso. E sempre levo meu polenguinho na bolsa, caso sinta fome (๑´ڡ`๑)
#semdayoff02
#zerocarbday02
Tenham um ótimo domingo companheiros de luta (ง •̀_•́)ง que Deus esteja sempre com vocês e que vocês estejam sempre com Deus (๑•́ ₃ •̀๑)
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79,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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619 ккал
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Жир: 33,14г | Белк: 71,13г | Углев: 1,60г.
Завтрак: Polenguinho Polenguinho Light. Обед: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Light, Bonafont Água. подробнее ...
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2781 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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