Bruno_nogueira- Журнал, 24 авг 22

Параметры Пользователя Bruno_nogueira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2022:

1204 ккал

Жир: 27,90г | Белк: 161,34г | Углев: 79,28г. Завтрак: Queijo Fresco, Pullman Pão Integral Artesano, Café (Infusão). Обед: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho. Ужин: Berinjela Cozida, Patinho. Перекус/Другое: Nutrata Glutamina , Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Laranja Pêra, Max Titanium BCAA 2400, All Life Whey . подробнее ...

4388 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruno_nogueira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruno_nogueira- Журнал, 24 авг 22

Оставить свой Комментарий

Bruno_nogueira-Изменение Веса