Kat21- Журнал, 05 июл 09

Tragic news. Our good friend's 15 yo daughter was struck by a car while she was in a crosswalk the other night. She's in critical condition in an induced coma and has survived 2 surgeries. Prayers for a speedy recovery and strength for the family. Spending lots of time at the hospital.

---

1263 ккал

Жир: 54,43г | Белк: 59,31г | Углев: 142,14г.   Завтрак: Strawberries, Flaxseed Seeds, activia light, Almonds, Milk (Nonfat), coffee. Обед: mango salsa, California Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, chicken breast w/o skin roasted. Ужин: Baby Carrots, activia, Strawberries. Перекус/Другое: Sourdough Nibblers, sweet crisps. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...