Jo Bitoh.s- Журнал, 24 авг 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2022:

2153 ккал

Жир: 65,31г | Белк: 152,08г | Углев: 232,70г. Завтрак: Savas プロテイン, ご飯, 生卵, キッコーマン調整豆乳. Обед: セブンイレブンおにぎり紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: イカリソース焼肉のたれ, サラダ, 生卵, ご飯, 焼きメカジキ. Перекус/Другое: 鶏の胸肉（皮なし）, Pasco ゆめちから入りくるみロール, 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: 筋トレ - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 24 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса