Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jo Bitoh.s
Журнал
24 авг 22
Jo Bitoh.s- Журнал, 24 авг 22
Параметры Пользователя Jo Bitoh.s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2022:
2153 ккал
Жир: 65,31г | Белк: 152,08г | Углев: 232,70г.
Завтрак:
Savas プロテイン, ご飯, 生卵, キッコーマン 調整豆乳.
Обед:
セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍).
Ужин:
イカリソース 焼肉のたれ, サラダ, 生卵, ご飯, 焼きメカジキ.
Перекус/Другое:
鶏の胸肉(皮なし), Pasco ゆめちから入りくるみロール, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ.
подробнее ...
2104 ккал
Упражнение:
筋トレ - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, 基礎代謝 - 1 минута.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jo Bitoh.s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю