Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2015
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2168 ккал
|
Жир: 84,94г | Белк: 103,31г | Углев: 186,39г.
Завтрак: Water, Coffee, 1% Fat Milk, Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Обед: Water, Great Value Chicken Patty, Mayonnaise, Oroweat Double Fiber Bread. Ужин: Red Table Wine, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, Daisy Sour Cream, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Goya Black Beans, Rose Smoked Boneless Pork Shoulder Butt, Hometown Buffet Beef Taco Meat, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. Перекус/Другое: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Water, ideal bar ideal bar chocolate on. подробнее ...
|
|
2902 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вязание - 1 час, Вождение - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Arc Trainer - 30 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
