Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
23 авг 22
912yuuta- Журнал, 23 авг 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022
78,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2022:
4115 ккал
Жир: 135,26г | Белк: 199,00г | Углев: 513,97г.
Завтрак:
オーケー チキンカツ, 牛もも赤身, エキストラバージンオリーブオイル, ご飯.
Обед:
おかめ納豆 おかめ仕立て, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Ужин:
プリマハム 特選 香薫, 肉野菜炒め, ご飯.
Перекус/Другое:
丸永製菓 白くまデザート 練乳, 友桝飲料 ドリアンサイダー, 有楽製菓 ブラックサンダー ミニバー アーモンド&ヘーゼルナッツ, ローソン からあげクン ハッピーターン味, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, マイプロテイン マルトデキストリン.
подробнее ...
2209 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю