Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
daria_trukhanova
Журнал
23 авг 22
daria_trukhanova- Журнал, 23 авг 22
Параметры Пользователя daria_trukhanova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Никак не могу отказать себе в эпрессо тонике в уютном кафе, что недавно открылось напротив дома ☕️
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2022:
1497 ккал
Жир: 47,58г | Белк: 105,37г | Углев: 159,59г.
Завтрак:
Красная Икра Кета Соленая Боковник, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой.
Обед:
Киноа (Вареный), Зеленый Перец, ВкусВилл Льняное Масло, Образ Жизни Семена Конопли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Свинина Духовая.
Ужин:
Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Останкино Свинина Духовая, Огурец (с Кожурой), Lorado Ананас Консервированный.
Перекус/Другое:
Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Coffee Machine Эспрессо-Тоник, Лукум.
подробнее ...
1589 ккал
Упражнение:
Силовая на все тело - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
daria_trukhanova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю