daria_trukhanova- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя daria_trukhanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

1497 ккал

Жир: 47,58г | Белк: 105,37г | Углев: 159,59г. Завтрак: Красная Икра Кета Соленая Боковник, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Обед: Киноа (Вареный), Зеленый Перец, ВкусВилл Льняное Масло, Образ Жизни Семена Конопли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Свинина Духовая. Ужин: Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Останкино Свинина Духовая, Огурец (с Кожурой), Lorado Ананас Консервированный. Перекус/Другое: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Coffee Machine Эспрессо-Тоник, Лукум. подробнее ...

1589 ккал

Упражнение: Силовая на все тело - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daria_trukhanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daria_trukhanova- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

daria_trukhanova-Изменение Веса