pakmarina136- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя pakmarina136 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022

87,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

989 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 39,16г | Углев: 124,39г. Завтрак: Огурец (без Кожуры), Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Обед: Курица Вареная, Гороховый Суп. Ужин: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (без Кожуры), Hortex Овощной Плов. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Компот Ягодный, Яблочный Пирог, Яблоко. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pakmarina136-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pakmarina136- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

pakmarina136-Изменение Веса