lmortal- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022

88,4 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

1867 ккал

Жир: 54,59г | Белк: 128,08г | Углев: 232,98г. Завтрак: Macaroni (Cooked), Coffee with Milk, Ground Beef (Cooked), Prego Traditional Spaghetti Sauce. Обед: Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Organic Great Value Chia Seeds. Ужин: Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff, Macaroni (Cooked), Ground Turkey. Перекус/Другое: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса