alhuey- Журнал, 05 июл 09

Параметры Пользователя alhuey | < Предыдущая Запись |Следующий >

148.4 this morning. I shall officially weigh in tomorrow, and I fear it will read the same then.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2009:

1359 ккал

Жир: 75,88г | Белк: 105,47г | Углев: 58,93г. Завтрак: swiss cheese, 2% milk, spinach, red pepper, tomatos, canadian bacon, eggs. Обед: carrots, tomatos, blue cheese dressing, romaine lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: salsa, cheddar cheese, sour cream, red pepper. Перекус/Другое: chocolate macadamia nuts, shrimp, macaroni and cheese. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Thanks for your comments on my journal. Let's work together to make our goal weight by Aug 22! We can be motivational for each other!

06 июл 09 написано членом: KellyBo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alhuey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alhuey- Журнал, 05 июл 09

Оставить свой Комментарий

alhuey-Изменение Веса