pakmarina136- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя pakmarina136 | < Предыдущая Запись |Следующий >

всем доброе утро)

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

989 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 39,16г | Углев: 124,39г. Завтрак: Огурец (без Кожуры), Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Обед: Курица Вареная, Гороховый Суп. Ужин: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (без Кожуры), Hortex Овощной Плов. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Компот Ягодный, Яблочный Пирог, Яблоко. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

🙏 ДЕВОЧКИ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ👗👙👒 🤗 ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными В нашем чате Вас ждёт 👇🏻 ▶️ Бесплатные марафоны стройности! ▶️ Живое общение! ▶️ Реальные результаты! ▶️ Полезные советы! ▶️ Подборки физических упражнений ▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения ▶️Меню на каждый день. Пишите мне в вотсап на номер 87056003833 и я вас добавлю. Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌

23 авг 22 написано членом: пончик32


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pakmarina136-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pakmarina136- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

pakmarina136-Изменение Веса