|
актуальный вес. неделю назад было 62.2, но в дневнике не обновляла.
продолжаю ИГ, последний прием пищи в 13-14
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1439 ккал
|
Жир: 59,28г | Белк: 76,90г | Углев: 148,95г.
Завтрак: Аисфер Правильное Масло 82,5%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, ЭГО Ряженка 3,2%, Творог 5%, Главпродукт Сгущёнка Вареная, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Ар'лаваш Лаваш Армянский Тонкий. Обед: ЭГО Ряженка 3,2%, Варенье, Легко Смузи Витаминный, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня, Ашан Сыр Плавленный с Грибами, Зеленые Оливки, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ар'лаваш Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Красные Помидоры, Тревиль Камамбер с Белой Плесенью, Barilla Макароны из Красной Чечевицы . Перекус/Другое: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
