Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1936 ккал
|
Жир: 90,74г | Белк: 153,99г | Углев: 125,71г.
Завтрак: Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. Обед: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Магнит Чеснок, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Мистраль Булгур. Ужин: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Летний День Молоко 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, O'Green Сыр Сулугуни. Перекус/Другое: Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый 45%, Мясное Дело Ветчина Михайловская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, NL International DrainEffect Green. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antimenkooa-Изменение Веса
|
