olker33- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя olker33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пока ещё настраиваюсь..
По калориям ок, приема пищи на самом деле только 2, белка не добрала.
Завтра постараюсь все сделать лучше.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1595 ккал

Жир: 86,19г | Белк: 71,29г | Углев: 137,98г. Завтрак: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Оливковое Масло, Морковный Сок, Брест-Литовск Сметана 15%, Глубокое Сгущеное Молоко , Творог 18%. Обед: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Батон, Сливочное Масло, Нектарины, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Каша Рисовая на Молоке. Ужин: Мёд. подробнее ...

698 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Зарядка - 1 час и 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Это вся ваша еда за день? 😳

22 авг 22 написано членом: A_nastasiaZ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olker33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olker33- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

olker33-Изменение Веса