luyboff1209p- Журнал, 22 авг 22

День 14
1.Обтирание лица льдом из отвара ромашки
2.Массаж лица
3.Вакуум живота
4.Питание на дефиците ккал
5.Пила вит Д3
На большее нет сил, устала. Нооо, я умничка все равно!!!!

85,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг.    Еще предстоит сделать: 10,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1666 ккал

Жир: 80,37г | Белк: 46,83г | Углев: 188,10г.   Завтрак: Утро Родины Кофе с Молоком, Клубника, От Мартина Семечки Отборные, Oreo Печенье, Сладуница Конфеты Няшечка, Фермер-Центр.Рф Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Каравай Хлеб Черный Столовый, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. Обед: Пирог с Капустой, Гастроном Шаурма с Курицей. Ужин: Варенье, Нескафе Кофе. Перекус/Другое: Пирог с Капустой. подробнее ...