Nihilaa- Журнал, 21 фев 15

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2015

79,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2015:

2581 ккал

Жир: 56,60г | Белк: 198,74г | Углев: 323,90г. Завтрак: Renaud Pain Blé, Sealtest Fromage Cottage 1%, Banane. Обед: Arctic Gardens Oriental Mix, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Macaroni. Ужин: Armstrong Old Cheddar Cheese, Mini-Carottes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Kraft Singles (19g), Maille Moutarde de Dijon, Renaud Pain Blé. Перекус/Другое: Kit Kat Kit Kat, Nestle Coffee Crisp (12g), Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate, Dad's Oatmeal Cookies, Mini-Carottes. подробнее ...

3062 ккал

Упражнение: Отдыхать - 30 минуты, Сидеть - 12 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 21 фев 15

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса