dt2008- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

123,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1827 ккал

Жир: 45,22г | Белк: 66,40г | Углев: 298,95г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Market Pantry Cheese Stuffed Rigatoni, BJ's Restaurant & Brewhouse Honey Sriracha Brussels Sprouts. Ужин: Good Health Natural Foods Avocado Oil Potato Chips, Pure Organic Wildberry Apple Fruit Strip . Перекус/Другое: Yoplait Go-Gurt, Outshine Lime Fruit Bar (76g). подробнее ...

3742 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса