Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
erikahollister
Журнал
22 авг 22
erikahollister- Журнал, 22 авг 22
Параметры Пользователя erikahollister
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've been AWOL from FS. My focus has been drawn away, because I've dived down a rabbit hole on another diet website, Data Driven Fasting. I was prescribed a CGM (continuous glucose monitor) and I'm learning on DDF how to train my awareness of my true hunger as reflected in my glucose readings. I've managed to drive my fasting glucose down by 20 points from the 110's into the 80's. And I only eat when my BG - blood glucose is low. I'm learning what that feels like and it definitely teaches me not to snack and eat unless I'm physiologically hungry. This is all good, but I guess I'm eating too much when I do eat, because I haven't lost much weight. I'm being patient with the approach and learning to dial it in to what will work best for me. I'll let y'all know from time to time!
96,2 кг
Потеряно до сих пор:
30,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,0 кг за Неделю
49 Сторонников
Поддержка
Комментария
Oh and BTW, today is my 68th birthday. I've lost 68 lbs from my high and feel good about that (still a long way to go!). I'm a lot healthier that I was at 280, 10 years ago!
22 авг 22 написано членом:
erikahollister
Welcome back 🤗
22 авг 22 написано членом:
PinayRN
Happy 68th Birthday!!!! We celebrate YOU!
22 авг 22 написано членом:
CrystalJo74
Happy Birthday and congratulations on your weight loss and healthier choices!
22 авг 22 написано членом:
losingtowin1
Are you monitoring calorie intake with your other program? If not maybe you should use FS to count calories when you do eat. Bottom line is no matter when or how often you eat it's the reduced calories that make you lose those lbs. Happy Birthday 🎂 🥳
22 авг 22 написано членом:
SherryeB
Congrats on your bday! Many more will be had with good food and friends!
22 авг 22 написано членом:
jwsalaz
I would love a CGM and think that everyone with diabetes should have access to them.
22 авг 22 написано членом:
-MorticiaAddams
Happy birthday!!
22 авг 22 написано членом:
-MorticiaAddams
Down 68 is amazing, Erika! Love the synchronicity with you 68th birthday - have a wonderful day and celebrate with joy!
22 авг 22 написано членом:
trackin64
Best of luck with your new strategy
22 авг 22 написано членом:
HCB
Good job
23 авг 22 написано членом:
sugarplum_
Happy Belated Birthday Erikahollister!!! May God Bless you with joy and happiness always.
23 авг 22 написано членом:
buenitabishop
Thank you my FS friends! <3 <3
23 авг 22 написано членом:
erikahollister
Good to hear from you again. It sounds like you are making positive steps to control your WOE. Good for you!!
24 авг 22 написано членом:
rhontique
so far, covered by my Medicare insurance.
29 авг 22 написано членом:
erikahollister
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
erikahollister-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю