tanushetchka- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

57,5 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

2132 ккал

Жир: 99,64г | Белк: 124,32г | Углев: 203,40г. Завтрак: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, ВкусВилл Йогурт Питьевой «Клубника» 1,5%, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Черкизовский Сальчичон. Обед: Марков Пирожное Шу с Сырным Кремом, Курица Терияки, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Якитория Эдамамэ, Мистраль Киноа Вареная. Ужин: Персики, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Черкизовский Сальчичон. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Йога - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса