madamelaine- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

78,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1390 ккал

Жир: 59,41г | Белк: 67,53г | Углев: 148,36г. Завтрак: RxBar Plant Protein Bar, Bananas. Обед: Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Strawberry. Ужин: Burman's Carolina Style BBQ Sauce, Earth Grown Extra Firm Organic Tofu, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Cauliflower , Prime Time Sweet Mini Peppers , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Taylor Farms Celery Sticks, Southern Grove Serenity Trail Mix. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса