oksanavelo- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя oksanavelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

60,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

936 ккал

Жир: 36,41г | Белк: 43,35г | Углев: 113,98г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Пятерочка Батон, Макароны по Флотски, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Кешью, Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Батон, Овощное Рагу. Ужин: Овсяноблин с Бананом, Моя Цена Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksanavelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksanavelo- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

oksanavelo-Изменение Веса