tomasz fernandez III- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя tomasz fernandez III | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

82,2 кг Потеряно до сих пор: 25,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

4584 ккал

Жир: 169,92г | Белк: 212,22г | Углев: 595,28г. Завтрак: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Putka Bajgiel z Makiem. Обед: Diamant Cukier Kostka , Suszona Żurawina, Zott Jogurt Naturalny Primo, Piątnica Twaróg Chudy. Ужин: Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Kajzerka. Перекус/Другое: McDonald's Frytki (Duże), McDonald's McRoyal Podwójny, Magnum Double Caramel, Drożdżówka z Makiem, Putka Jagodzianka, Banan. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tomasz fernandez III-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tomasz fernandez III- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

tomasz fernandez III-Изменение Веса