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2200 ккал
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Жир: 81,69г | Белк: 174,39г | Углев: 192,18г.
Завтрак: Banana Prata, Bauducco Torrada Multigrãos, Piá Requeijão Cremoso Light, Lara Queijo Ricota, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Clara de Ovo, Banana Prata, Ovo, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Naturale Aveia em Flocos. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Tirolez Queijo Mussarela Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lara Queijo Ricota, Bauducco Torrada Multigrãos, President Creme de Ricota Light, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Перекус/Другое: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piá Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Frooty Açaí, Elegê Leite em Pó Desnatado, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie. подробнее ...
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@ninajaques-Изменение Веса
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