Niel1016- Журнал, 20 фев 15

Friday 2/20/2015. Increase goal from 30,000 steps/day to 34,000 steps/day. Goal is 1,000,000 steps/month for next 3 months.

---

875 ккал

Жир: 49,00г | Белк: 77,95г | Углев: 26,24г.   Завтрак: Kroger Jalapeno Pepper Slices, Cooked Mushrooms (from Fresh), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Avocados. Обед: Baked or Broiled Salmon, Avocados. Ужин: Avocados, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Avocados, Roma Tomatoes. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...