Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
22 фев 21
Alain Lachman- Журнал, 22 фев 21
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021
91,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 февраля 2021:
2399 ккал
Жир: 49,30г | Белк: 258,32г | Углев: 198,73г.
Завтрак:
White Bread, Spinach , Mushrooms , Egg Yolk , Egg White .
Обед:
White Rice (Long-Grain, Cooked), Baked or Grilled Sea Bass.
Ужин:
Baked or Grilled Sea Bass, White Rice (Long-Grain, without Salt, Cooked).
Перекус/Другое:
Amazonia Raw Protein Isolate, Monster Energy Pipeline Punch, Almonds , Musashi Protein Bar, Cooked Green Peas (from Frozen), Chicken Breast Meat, White Rice (Long-Grain, Cooked) .
подробнее ...
2742 ккал
Упражнение:
Приседания - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю