Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luyboff1209p
Журнал
21 авг 22
luyboff1209p- Журнал, 21 авг 22
Параметры Пользователя luyboff1209p
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
День 13
1.Обтирание лица льдом из отвара ромашки
2.Массаж лица
3.Вакуум живота
4.Питание на дефиците ккал
5.Пила вит Д3
6.Мазала реснички маслом
7.Лежала на валике для осанки
8.Лежала на валике для талии
Хвалю себя, я супер умничка!!!
85,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2022:
1698 ккал
Жир: 82,07г | Белк: 49,12г | Углев: 200,52г.
Завтрак:
Каравай Хлеб Черный Столовый, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Нескафе Кофе, Orion Чокопай, Восход Торт Домашний со Сметаной.
Обед:
Сладуница Конфеты Няшечка, Нескафе Кофе, Haribo Жевательный Мармелад, Сметана 20%, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе.
Ужин:
Грабли Свекольник, Варенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая .
Перекус/Другое:
От Мартина Семечки Отборные.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luyboff1209p-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю